Funktionsgymnastik mit und ohne Gerät

 
In der Berolina Klinik gibt es diverse gymnastische Gruppen:
  • Funktionsgymnastik
  • Wassergymnastik
  • Beckenbodengymnastik

Funktionsgymnastik

In der "Funktionsgymnastik" werden gezielt Muskeln gekräftigt, die Beweglichkeit trainiert, Gelenke mobilisiert, die Ausdauer trainiert und koordinative Übungen gemacht. Ein abwechslungsreiches Programm soll die verschiedenen konditionellen und koordinativen Fähigkeiten des Körpers trainieren.

Wassergymnastik

Ziel der Wassergymnastik ist die Kräftigung von Muskeln, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Steigerung der Ausdauer. Das Element Wasser bietet eine sehr gute Möglichkeit, das Training effektiv und gleichzeitig schonend zu gestalten.

Beckenbodengymnastik

Bei Harninkontinenz und chronischer Prostatitis führt ein regelmäßig durchgeführtes Beckenbodentraining zu einer deutlichen Verbesserung der Problematik. In der Beckenbodengymnastik wird gezielt die Muskulatur des Beckenbodens trainiert.

weitere Bewegungstherapeutische angebote

Funktionelles Krafttraining (MTT) und Ergometertraining

 

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Rückenschule

 

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Walking und Nordic Walking

 

 

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Beckenbodengymnastik

 

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Wassergymnastik und Rückenschwimmen

 

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