Wassergymnastik

Ziel der Wassergymnastik ist die Kräftigung von Muskeln, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Steigerung der Ausdauer. Das Element Wasser bietet eine sehr gute Möglichkeit, das Training effektiv und gleichzeitig schonend zu gestalten.

Rückenschwimmen

Das orthopädische Rückenschwimmen ist ein ausdauerorientiertes Training im Wasser. Dabei wird gelenkschonend "Rücken" geschwommen. Trainiert wird dabei in erster Linie die Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System und die Atmung. Das Rückenschwimmen hat den Vorteil, dass gelenkschonend, aber dennoch effektiv trainiert werden kann.
 
Rückenschwimm-Kurs
Für Patienten, die das orthopädische Rückenschwimmen erlernen möchten, bietet die Berolina Klinik einen "Anfänger-Unterricht" im Rückenschwimmen an. 
 

weitere Bewegungstherapeutische angebote

Funktionelles Krafttraining (MTT) und Ergometertraining

 

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Rückenschule

 

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Funktionsgymnastik mit und ohne Gerät

 

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Walking und Nordic Walking

 

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Beckenbodengymnastik

 

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